左膝内侧副韧带损伤2级，半年了还不能走路怎么锻炼

左膝内侧副韧带损伤2级（部分断裂），前后交叉韧带变性，半月板1级损伤，滑膜增厚，在四个月的时候，照核磁共振说膝内侧副韧带损伤还有点没有愈合，曾打石膏三周，是不是因为石膏拆早了愈合的慢，还是是这样的，现半年了还不能走路，我现在该咋锻炼？差不多三个月练的下蹲是否过早？麻烦医生指点下，谢谢。左膝内侧副韧带损伤2级（部分断裂），前后