做好孕妈妈的心理指导，睡前给孕妈妈听舒缓的音乐，可以睡前一杯牛奶帮助睡眠；让孕妈妈采取左侧卧位，这样不仅可以防止体位性低血压，还可以使孕妈妈肚子更舒适；
还可以买孕妈妈专用的抱枕，贴合孕妈妈的身型，放松身体。
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