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打完篮球膝盖疼痛怎么办

我跟同事约好了打球。我打完篮球之后感觉我的膝盖好痛，打完篮球膝盖疼痛怎么办？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

打完篮球膝盖疼痛，需要坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显，外用活血化瘀的膏药，需要以休息为主，避免剧烈运动。

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