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患者提问

晚上不吃饭可以减肥吗?

医生你好,我今年二十五岁,因为最近吃得很多所以体重也上升了很多,所以我计划要减肥,听说不吃晚饭可以减肥减得很快,所以我想咨询一下晚上不吃饭可以减肥吗?
提问时间:2020-05-25
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    不可以的,晚饭不吃的话很伤胃的,一夜胃酸的分泌您会胃疼的,还会引起胃病的,一般减肥三餐都是有分配比例的,一般按热量需要早中晚的比列是4--4--2。

    所以晚饭可以少吃一些食物,但是不能不吃,另外您还的让自己运动起来,不能懒惰的亲,希望能帮助到您。

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