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我喜欢吃山药，请问会长胖吗？

我特别喜欢吃山药，可是有怕长胖，请问水煮的山药会长胖吗

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，山药的营养成分非常丰富，而且具有健脾益气的功效，山药中含有的主要成分就是淀粉，如果吃了山药主食的量适当减少一些就可以的，另外平时只要多锻炼身体就不会长胖的。

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