坐骨神经疼，左腿有时抬不起

前就感觉很不舒服，酸胀、有时胀痛，特别是早晨这个腿在起床时总觉得一根筋扯起的疼，退可以外抬，内抬就根本不行，但慢慢起床后活动活动就好得多，后去医院检查、拍片说是惟骨骨质增生，开了很多活血化瘀的药和自贴式热敷灵，后又检查了骨密度，说是骨质疏松，也开了补钙的药，吃了药后总觉得没什么好转