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肾虚肾气虚应该如何调理

气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱，知道怎么样才能得到缓解，如果一直这样下去，会让人坚持不了的，肾虚肾气虚应该如何调理？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在用药物治疗的同时应节制房事，避免房劳过度，多吃营养易消化的食物，宜合理饮食，保证充足的睡眠，注意休息。平时注意加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象出现。

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