您好根据您的描述经常性腰痛后背发凉中医认为阳虚生外寒也就是说人体阳气衰微气血不足卫阳不固不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭鉴于您经常性腰痛后背部发凉腰背部属督加上您年近中年因此肾阳虚的可能性是比较大的。
建议:1平时适当运动保持精力充沛2注意保暖顺应四时养生起居有节3平时可以考虑多吃点韭菜虾、泥鳅、狗肉、枸杞、麻雀、鹿鞭等温补类药食物4也可以考虑服用点附子理中丸金匮肾气丸等5、也可以考虑中医药膏方治疗疗效较好
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