老是便秘是怎么回事要怎么治

病情分析：亲，你好，看了你的描述，你说了这么多引起便秘的原因，不知你是属于哪一种呢？指导意见：便秘：建议你平时多吃蔬菜水果及粗纤维的食物，多喝水，多运动，养成每天定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入新烧开的开水至500毫升以上，温度以入口不烫为宜，加入食盐少许，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕。

每晚睡前再喝一杯蜂蜜水，连续3-5日，便秘就会缓解，坚持下去，就不会便秘了。这是老辈中医书中记载的养生方法，所谓：朝朝盐水，晚晚蜜汤。

效果不错的，你可以试试。另外这样做，还可以稀释血液，有利于血液循环，对身体很好的。