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包子的热量与面条的热量哪个高？早餐应该吃

45克一个的那种包装速冻包子，小小的一个，早餐吃多少个合适？还有平时家里用的那种瓷碗，一碗水煮挂面，热量比这些包子高吗？或者说一碗这样的面条等于几个包子的热量？

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

包子也好面条也好，具体吃多少要看个人能不能吃饱。吃饱就好。不管多少。对于它们的的热量来说，一般不需要这样细算，都差不多的。

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