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补铁的同时为什么要多吃含有维生素C的食物

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，检查缺铁性贫血，中度以上需要积极补充铁剂的，补铁的同时需要加VC，才能促进铁的吸收，平时多吃含铁,蛋白质的食物,如瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐；
多吃蔬菜和水果补充维生素c，祝健康成长！

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