问题分析：如我所说，局部肿胀是由于外伤所致皮下血管损伤周围渗血所致，没有什么食物是一定有效的，但注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，有利于整体恢复。
意见建议：关键还是对症应用活血化瘀消肿止痛中成药治疗，并注意休息，局部热敷，促进消肿。
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