你好一咳嗽，一运动量大就滴尿，考虑是压力性尿失禁，很多生育后女性都有这症状，与膀胱扩约肌松弛有关。建议你注意休息，避免着凉，注意保暖，锻炼身体，每日做提肛运动，增加肌力。
尽量减少跳跃运动。如果尿失禁严重可以去泌尿外科手术治疗。
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