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我骨龄快要闭合了怎么办才一点点高

男14骨龄快闭合了，现在才160，希望给我点方法不要什么多吃多睡。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，就你的描述来看，您的身高是可以继续增长的，而养成良好的饮食和生活习惯是关键，您好，建议您多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品等，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您。

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