吃左旋肉碱，真的可以不运动也能减吗？

问题分析：左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。脂肪要分解，需先把脂肪从皮下组织运到线粒体再进行有效地氧化分解，整个过程有很多影响因素，左旋肉碱只起脂肪“搬运工”的角色，如果不运动，氧化分解的能量不被消耗掉，最终还是会转换成脂肪储备起来。

意见建议：合理膳食加合理运动，使消耗的能量大于本身产生的能量才能减肥，不要盲目的相信广告和减肥类产品，国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分，目前国内批准的减肥药物的成分只有奥利司他。

至于如今市场上广为销售的左旋肉碱等，只能算是保健品成分。