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男性更年期失眠的治疗

我现在已经到了更年期了，自从到了这个阶段，我就爱失眠，这种要怎么治疗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以服用一些帮助睡眠的药物进行调理。失眠主要还是与个人的心里因素有关的，心情过于紧张，压力过大的原因引起的。生活上要学会调节自己的心态，放松心情，睡前听些轻音乐。

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