你好！如果你轻度贫血的话可以通过食物补充。可以多吃含铁丰富的食物，比如动物肝脏，瘦肉，大枣，黑木耳，花生等。多吃新鲜蔬菜水果等含有维生素C丰富，可以促进铁的吸收。
如果是中度以上的贫血就需要进行药物治疗了，在药物治疗的同时进行食物补充。同时定期复查血常规。
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