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失眠吃安乐眠好吗

这段时间总是会出现失眠的症状，睡前吃了些安眠药可是睡眠质量还是不好，睡前喝杯热牛奶也喝了可是失眠的症状就是不会缓解，失眠吃安乐眠好吗？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以吃的，但是最好尽量少吃些药，可以多运动达到减轻压力的症状这样睡眠质量就会提高，睡觉前泡脚也是不错的选择，如果实在不行，最好是去医院检查一下。

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