问题分析：你好！根据你的描述目前血糖偏高，但不能诊断糖尿病，需要控制饮食。意见建议：建议每日主食量不超过六两，以粗粮为佳，多吃青菜，如芹菜，菠菜，油菜，黄瓜，西红柿，豆角等，青菜基本不限量，每顿吃一斤都没有问题。
增加运动量，定期复查血糖。
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