左手食指和中指之间发麻

这几天突然发现左手食指和中指之间的部位有点发麻。用手指按压会有麻的感觉，手臂放松下垂后会感觉和右手不一样的感觉。就好像左手肘的麻筋压迫以后正在恢复。有时候也会感觉整个左手很清凉，想是麻木正在恢复。不知道是什么时候开始的，我有捏手的习惯，是昨天才发现的。今天早上起来感觉没什么变化，还是那种感觉。需要医生帮助提供远程诊断:请问这是怎么了？以后有什么要注意的？