你好,本身左旋肉碱都是没有用的,那些所谓的减肥效果是运动造成的,建议不要用左旋肉碱。如果不是正规厂家生产的还有中毒等可能。
有不适感。你好,这个情况建议不要再吃了,而且要注意多喝水,减肥的话还是得注意要运动减肥,并且要注意饮食控制,三餐吃多点青菜少吃肥腻热量过高食物。
运动的话以有氧运动为主,每天坚持半小时左右或以上是最好的,祝你成功
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