什么水果可以治疗便秘

很多的水果都可以让便秘的情况好缓解，比如说水果当中常见的苹果和香蕉，苹果煮熟吃之后治疗便秘的效果会更好，而香蕉可以起到润肠的作用，如果便秘比较严重，建议每天早上空腹的时候吃一根香蕉，如果效果不是很好，可以在吃香蕉的时候，加入一杯酸奶，酸奶和香蕉搭配是最容易让便秘缓解的，所以平时的时候这两样食物需要多吃一些，而且便秘最重要的就是需要预防。