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患者提问

恐惧症有什么办法缓解

我患有恐惧症,经常会惧怕一些事物,想要了解一些应该怎么样去治疗恐惧症?
提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    应当牢固地树立起信念;要战胜自己;敢于去做任何事;适当的时候来点阿Q精神;承认和允许自己的缺点存在;不要害怕让别人失望;

    积极参加集体活动,特别是参加有许多同学参与的文体活动;在任何时候都要对自己有自信心。

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