便秘可以吃大蒜大蒜不可以治疗腹泻，但是对治疗便秘还是有一定的效用的。大蒜性温味辛，含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分，还有硫、硒有机化合物(大蒜素)以及多种活性酶，此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。
适量的吃大蒜还是对便秘有一定的缓解的。
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