减肥期间不能吃什么东西，一天三餐最好吃什么，或者一

问题分析：高热量。高脂肪。都不要碰。烧烤。油炸食品肯定是不能沾的．。意见建议：水果，苹果首选。榴莲。龙眼。荔枝不要吃。

香蕉有糖份，适量喽。蔬菜。黄瓜，番茄首选。水煮菜最好，不要放油。实在没味就加少许盐。最好睡觉前五小时内不要吃东西。

每天坚持运动30分钟以上。总之坚持就是胜利。祝你成功啊。