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肩胛骨窝疼痛

左肩胛骨窝里面像窝了一股气只能取端坐位还比较舒服疼痛不会太剧烈但是一躺在床上就疼的不行趴在床上也不行甚至呼吸的时候呼气时候疼痛明显像有气一样在肋骨里翻滚前天早起床后莫名其妙就开始痛只是是轻微疼痛到了下午就痛的很剧烈一直持

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你说的位置是颈椎病最先出现问题的地方长时间保持同一姿势伏案工作颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态血液循环不畅极易导致颈肩部肌肉劳损进而酸痛建议您还是要拍个颈椎的片子看看建议您到针灸科就诊可以采用针灸、推拿、中频等方法这是一个慢性病因此治疗也是比较长的三分治疗七分养日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳不要颈部保持一个姿势时间太长了注意防寒保暖不宜劳累枕头高度10cm左右建议用硬枕头两个高度、质地不同的交替使用多做颈部的运动也可以经常热敷可以改善症状

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