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高中的时候（18岁左右）学习压力大经常长时间看书学

高中的时候（18岁左右）学习压力大经常长时间看书学习导致颈部左后方疼痛，尤其是向左后方下压脖子时疼痛感剧烈，上下大学后有所好转现在又开始备战考研有经常长时间看书旧病复发

提问时间：2020-07-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

疼痛跟颈部肌肉紧张有关系。建议不要长期伏案，平时要注意加强体育锻炼，可以做一些针灸推拿理疗，也可以买一个护颈枕，切忌太过劳累。

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