你好，抽筋多跟缺钙有关系。建议服用钙片补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类。
可以多吃些含钙高的食物,如虾类。再者，可能是屋内环境太潮而引起的，注意室内通风就可以。
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