考虑还是和体内激素水平波动和皮脂腺分泌旺盛两者相关。减少油脂来源，避免去吸烟环境，戒酒和咖啡等刺激性食物。少吃含脂肪高、糖分高和油炸食物，避免摄入过多的油脂或者糖分转化为脂肪。
注意补充水分，保证大便通畅，因为便秘也会引起的。
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