经常喝绿茶好吗？

经常喝绿茶有很多好处，但从上面讲述的情况中可以看出，喝咖啡会造成你失眠，绿茶中也含有一定的兴奋剂，对于比较敏感的人来说喝绿茶有可能也会造成失眠。

所以建议在喝绿茶的时候，最好不要喝浓茶。经常喝绿茶有很好的功效，不但可以提神清心，还可以去除脂肪，能生津止渴，去火排毒，尤其是女性喝绿茶，可以很好的延缓衰老，有美容美体养颜的功效，但如果喝完以后失眠的话，最好不要喝。