腰里面疼是怎么一回事呢？

腰里面疼通常因为肾虚造成的，也可能是因为腰椎间盘突出造成的，还有可能剧烈的运动造成，需要及时的去医院进行治疗，肾虚可以中药进行治疗，多吃点深色的食物，多吃蔬菜，豆制品类食物，腰椎间盘突出可以通过贴药，按摩，拔罐子等方法进行治疗，平时要注意休息，不要过度的劳累，可以热敷腰部缓解疼痛，也可以适当的活动腰部，不要做剧烈的活动。