问患者提问

夏天热出汗太多喝什么补充好

我夏天的时候很怕热，很容易出汗，但是作为男生又很爱运动，所以大夏天的运动完之后就是一身的臭汗，运动完之后就很想喝水，但我知道运动完之后不能一次性喝太多水，夏天热出汗太多喝什么补充好？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是的，运动过后如果喝过量的水是会造成危险的，汗水会带走大量的盐分，所以需要补充点盐分，如果你能喝的话，可以喝点淡盐水，这样还是不错的，有很多人都喝不下盐水，那么可以喝点绿豆汤，在绿豆汤里加点盐水，这样喝了也是不错的，而且口感也比盐水好。

相关问题