睡醒后腰疼，可能是由于睡觉的床垫过软造成腰椎问题，也可能是由于在日常生活中，不注意久坐、久站所导致的。可以进行物理治疗，理疗或者是针灸按摩，这样都可以缓解。
平时需要进行腰部运动，避免腰部过长时间弯曲，睡觉的时候可以睡硬板床。
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