阴虚火旺心肾不交导致脸红多久会好

半年间每天手淫四五次，引起脸红脸热 早泄，后去看的中医，被诊断肾阴虚等，开的草药吃了一个星期没效果有点家重，半年间换了四五个中医，症状越来越多。最后一个看了三个月，吃了三个月的草药了，医生说让我停药自行恢复，现在脸热好多了，但是通红，阳痿，失眠好了，腰疼，长痘痘，出虚汗很多，焦虑，害怕别人看到自己脸红，如果不脸红出汗也就不害怕了，心慌，头部出汗严重，手脚发热，下午浑身有点热，不是发烧感冒。吃的草药和知柏地黄丸还有玉屏风颗粒。医生说戒掉手淫外加运动，早睡早起慢慢恢复，手淫必须戒掉，戒掉50天后脸热好多了。