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哪些食物含铁钙维生素

提问时间：2020-04-25

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：含铁的食物有动物血，肝脏，大豆，瘦肉。含钙的有奶制品，豆类。意见建议：含维生素的食物很多，新鲜水果含维生素C，植物油、硬果、谷物含维生素E,动物肝脏、鱼肝油、蛋黄含维生素A，海水鱼，鱼肝油含维生素D。

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