你好，根据你的描述，你是还有长搞的希望的，你才14岁，正在青春发育期，骨骺线还没有闭合。指导意见建议你可以适量补钙，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，不要偏食。
保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
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