有什么办法可以好

指导意见：便秘是一种非常常见的疾病。可以造成不适，也是痔疮的最常见的诱发因素，需要重视及时治疗纠正。先要知道大便是人体代谢的废物，有一定的毒性，不及时排出体外对健康不利。

排便是一种习惯，应该养成每天定时排便的良好习惯。已经有便秘者，要多喝水，多吃素菜，多活动。养成定时大便的良好习惯。

早期可以借助药物帮助，譬如外用的开塞露口服的麻仁丸，大黄苏打片等。严重时需要去医院急症灌肠。