舌苔白大腿酸手酸腰酸人整天都没精神睡觉早

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常。

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