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天气热了犯困怎么办？大脑缺氧吃什么补脑好？

天气热了犯困怎么办？大脑缺氧吃什么补脑好。大脑供氧，缓解睡眠

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的症状，你的情况应该与用脑过度引起的大脑疲劳有关。建议你可以多吃一些能健脑、缓解大脑疲劳的干果，比如：核桃、开心果、杏仁等，橙子中的类黄酮物质，可以增加记忆力，也可以多吃一些，还要注意劳逸结合，才能保证学习效率和身体健康。

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