你好你的情况是属于脾肾阳虚气血不足的表现.枸杞泡酒到底是补阴的.不要再手淫是关键.建议你服用归脾丸和金匮肾气丸调理补益气血和肾阳.平时多出山药黄芪炖排骨补益气血还要多吃猪肝菠菜大枣桂圆等养血的食物多喝小米粥放点大枣和山药食疗效果不错
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