赛乐赛，排油减肥原理颠覆传统减肥产品

不要用快速减肥法，不管用的，反弹是很厉害的，而且还伤身体呢，就算现在年轻没什么感觉，但会伤元气的，对将来造成一定的影响的.我可以告诉你一个减肥方法，是我个人用过的最好也是最安全的减肥方法，而且也是减腰和腹最明显的方法，我身高174厘米，从小是比较瘦的，但是易胖体质，从青春期开始，我就特别喜欢吃油炸食品和甜食，蜜三刀我不一会儿就能吃一斤，厉害吧，呵呵，吃完了就睡，这样就一年比一年胖了，幸好我还比较喜欢上街玩，所以一直都是130到140斤之间起伏不定，可是那也很胖啊，因为前年换上工作环境，工作忙了，也没有时间出去玩，所以到了上年七八月份我就升到了160斤啦，在这期间我一直想减肥，可是我很能吃啊，节食对我来说是不行的，少吃东西的话我根本睡不着，这样会影响睡眠质量的，后来我看了七日瘦身汤的配方，可是做出来的根本不是人吃的，那个汤太难吃啦，但由于知道了这个汤减肥的原理，我想到了用大量蔬菜和天然食品减肥的方法，如果这个菜平时是单炒的，那么就用水煮，煮完后把水挤挤，用少量的麻汁或酱再加上少量的盐和香油等调和汁拌上，如果这种菜平时是和鸡蛋一起炒或做汤的，那么就两样一起放锅里煮，放点姜或葱味道会好