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为什么我一离开家就失眠

我在家里就从来不会睡不着觉，可是一离开家就会睡不着，我在家都是和我爸他们睡一个房间，是不是对他们太过于依赖了，我该怎么样才能拜托这种依赖

提问时间：2020-06-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，根据你说的情况，可能是环境变化引起的，与你心理因素有关系指导建议：建议。保持心情舒畅，合理休息，合理饮食，睡前用醋水泡泡脚，喝杯牛奶有利于改善睡眠，必要时服用谷维素，维生素b一调理一下。

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