容易疲劳吃什么好每天很累没精神

这种情况可能属于神经衰弱的表现神经衰弱是一种常见的神经病症患者常感脑力和体力不足容易疲劳工作效率低下常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍但无器质性蹭存在治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药建立合理的作息制度这是很重要的一点生活应该规律化按时学习、工作、休息和睡眠