很困但是睡不着，老是想者一些不重要的事情

心理分析：你好。根据您的描述，主要存在：入睡困难，想一些不重要的事。考虑可能有焦虑的倾向，伴随有强迫观念。心理指导：建议：

1、如果情况严重，已然影响到日常的学习工作，那么建议尽早去医院心理科确诊治疗；

2、当有强迫观念出来时，可以运用厌恶法等治疗，可减缓想法的发生次数。再配合肌肉放松训练，也可加速入面的速度。祝早日恢复健康！