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跑步到底会不会锻炼腿部肌肉？

跑步到底会不会锻炼腿部肌肉？有的人说不会有的人说会？都被烦死了，跑步到底会不会锻炼腿部[指大腿和小腿]肌肉/帮帮忙拉.告诉我正确答案

提问时间：2020-09-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是身体太久没有运动,再进行激烈的运动就可能会出现肌肉酸痛的情况.要是你再继续锻炼三天左右就不会了.这个你可经放心不是什么大问题。

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