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膝关节多发韧带损伤

在健身房健身（深蹲）时，心情很不好，由于没有控制住，蹲得过深，导致膝盖部前侧韧带拉伤，但当时未能引起重视，膝盖经常酸胀疲,对于韧带拉伤的治疗有什么好的治疗手段或方法？韧带损伤有什么好方法治疗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

在没有治疗前,多休息,少活动,更不能刻意弯曲关节,以免加重软骨和韧带的损伤,忌服含激素的西药.患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
多吃水果，蔬菜等富含维生素的食物。

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