问患者提问

抑郁症患者做些什么事情可以对病情有利？

我这些天心情很不好，因为家里的事情很多，工作的事情也不太顺利，总感觉自己对人生不抱希望，朋友们看不下去现在的我，想让我突破自己的心理防线，就陪我去看了心理医生，医生说我是得了抑郁症，经医生开导，我感觉好很多，想咨询一下，在平常要做些什么事情对病情会有利。

提问时间：2020-02-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症病人在生活中要加强体育锻炼，可以增强人的体质，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感，也要多参加活动，要多与人交流，来释放自己心底的压力，要学会自己排解自己的压力。

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