产后钙质大量丢失，容易导致腰酸背痛关节痛。经常吃些动物的肝、蜂蜜、胡萝卜，黄绿色蔬菜可以补充钙和维生素。睡眠时，可采取侧卧位，左右经常调换，而且可将枕头放在后背或夹在两腿之间来让自己感到舒适、放松。
多休息。
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