性生活后腰又酸又疼怎么办

性生活后出现腰酸腿痛的原因有很多，如：

1、频繁性交可引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛，纠正方法要根据体力情况进行有规律的性生活。

2、有的夫妻为了延长性生活的时间，当将要射精时故意中断性生活。可使盆腔充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等现象发生。这种情况和性生活不能尽兴相似。因此，夫妻间的性生活不提倡用这种故意中断方法延长时间，而应顺其自然，夫妻相互配合，力争共同到达快乐的彼岸。偶尔有一方没有达到性高潮也没有必要过于在意。

3、如果内外生殖器官受刺激后发生充血，但未达到性高潮释放，便有可能引起腰痛。此外，做爱未尽兴，对某些人的心理可产生短期负性影响，例如出现烦躁，感到疲劳、腰痛等。解决的办法是：多与配偶交流沟通，加强性前、性后戏，提高做爱的质量。倘若出现腰痛，采取按摩、洗热水澡或适当运动，症状便会很快消失。如果不行的话，就应该积极到正规的专科医院进行检查治疗