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减肥能吃面食吗？

提问时间：2020-07-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥尽量少吃面食，因为面食中的淀粉的含量比较高，比较容易吸收消化，出现饥饿感。建议：减肥期间禁止吃辛辣刺激的食物，多吃富含纤维素的食物，多吃低脂肪以及低热量的食物，适当的进行运动。

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